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HDKI Karate Internship: una experiencia personal

Este artículo está escrito por sempai Marc, que ha estado todo el mes de julio de 2026 realizando el Internship en el Hombu Dojo de HDKI en Dublín, Irlanda.

Aviso para navegantes

Querido compañero, compañera, compañere karateca, la entrada que estás a punto de leer pretende ser un aviso para navegantes, para aquellas personas que hayan decidido, no sepan si decidirse o quieran inspiración acerca de cómo mejorar su práctica en el arte del karate.

Este mes de julio he realizado el «internship» en Hombu Dojo, una estadía residencial, una inmersión a las profundidades del karate. Este mes ha estado marcado por varias sacudidas y mucho karate.

El origen: noviembre

El pasado mes de noviembre, después de varias conversaciones y una buena dosis de realismo, decidí embarcarme en una de las aventuras más intensas que he realizado en torno al karate. Hasta entonces, mi plan era aprobar los dos últimos exámenes de kyu antes de marzo para así tener seis meses para prepararme para el examen de Shodan y realizarlo en Japón durante el campeonato de septiembre.

A esto, mi sensei y Ross Stewart sensei me comentaron que esto suponía someterme a mucha presión, más de la que el propio examen de Shodan iba a generar, ya que en el campeonato habría muchísimos senseis señalándome los errores. En cambio, hacer el internship suponía someterme a un entorno en el que dichos errores se podrían corregir, no solo señalar.

Tras tomar esta decisión, acepté que los siguientes meses los dedicaría a practicar y mejorar mi práctica en el karate. O eso es lo que me pareció.

La cuenta atrás

Julio se iba acercando y con ello la necesidad de estar físicamente preparado para la intensidad del internship, con la particularidad de que también tenía que prepararme para el examen de 2º a 1º kyu. Poco a poco, la presión dejó paso a la frustración, y esta al desánimo. Sin saber qué me pasaba, iba semana tras semana a entrenar y salía con la sensación de no aprender, de estar desaprendiendo.

Hasta que un día me di cuenta: no me estaba esforzando. Me había acomodado en un nivel, en un tipo de rendimiento que no me permitía avanzar y me estaba haciendo estancarme.

Y julio llegó. Había aprobado mi examen de 1º kyu (me llevó dos oportunidades) y estaba muy emocionado de empezar mi internship.

Semana 1: la aclimatación

Scott Langley sensei aún no había llegado de un curso, así que los alumnos avanzados entrenábamos con Ross sensei. Fue una semana fantástica. Los primeros días fueron de aclimatamiento: iban señalándome las áreas de mejora y yo, en la medida de lo posible, iba corrigiendo.

Semana 2: el análisis y la caída

Al principio de la segunda semana, Scott sensei llegó, lo que supuso un análisis minucioso de todos los aspectos de mi práctica de karate. Cabe destacar que durante la primera semana ya había estado exhausto: llevar a cabo dos entrenamientos a un nivel de intensidad tal no era algo a lo que estaba acostumbrado.

A ese cansancio físico se le sumó una sensación de insatisfacción y frustración por la presión de tener que corregir los puntos señalados —que en mi caso fueron muchos—. Visto con perspectiva, eso fue exactamente lo que fui a hacer a Dublín, pero tenía la sensación de no estar haciendo nada bien. Esto se veía reforzado por la falta de refuerzo positivo; por suerte, Ross sensei se encargó de señalar los pocos avances que iba haciendo a lo largo del camino.

Después de la segunda semana, con mucha frustración y desespero a la espalda, Ross sensei me hizo darme cuenta de lo difícil que puede llegar a ser el internship, y de que la mente, al igual que el cuerpo, debe descansar, y eso es igual o más importante que el ejercicio.

Semana 3: la claridad

Gracias a esto pude retomar la tercera semana con más claridad y ganas de seguir andando por este angosto camino. Y poco a poco, paso a paso, he podido ir avanzando.

He podido tomar consciencia de qué bisagras se estaban moviendo al realizar según qué movimientos. He podido poner consciencia a la falta de conexión de mi centro en las técnicas y he podido corregirlo, activando mi abdomen en cada técnica. También he podido reducir la tensión de mi tronco superior en las técnicas, aunque esto es algo en lo que aún estoy trabajando, ya que se me acumula mucha tensión ahí, perjudicando mis técnicas.

Así mismo, también he podido mejorar el control de mi peso (aunque sigue siendo algo en lo que debo seguir entrenando), al igual que la aceleración de la pierna posterior —o back leg drive, en inglés— ya que ahí es donde toda acción o movimiento se genera.

Cómo eran los días

Mis semanas se han visto fuertemente condicionadas por entrenos intensos y descansos tensos.

Los entrenamientos matutinos han constado de una hora y cuarto de tabata realizando técnicas básicas de kihon y kumite; entreno con chaleco lastrado y lastres en los tobillos; práctica de las transiciones entre posiciones realizando katas en «ura» y «migi»; y trabajo con gomas elásticas en secuencias de kumite para entrenar la fuerza muscular, forzar al cuerpo a mantener una posición correcta y luchar contra la tensión de las gomas. Estos entrenamientos los he realizado en ayunas —como mucho me había comido una pieza de fruta una hora antes de empezar.

Las tardes han consistido en dar apoyo a dos sesiones, una infantil y otra con adolescentes, y entrenar en la sesión de adultos. La temática de las sesiones de adultos ha variado según el día:

  • Lunes y miércoles —días de hora y media de clase— hemos practicado un kata avanzado por sesión: empezando con un bunkai de dos técnicas secuenciadas y añadiendo dos técnicas del kata cada vez, hasta llegar a una secuencia de ocho técnicas. Llegados a ese punto, realizábamos el kata de principio a fin varias veces, y finalizábamos la sesión en parejas, dando y recibiendo feedback sobre cómo mejorar.
  • Martes y jueves eran para kumite. Los martes poníamos más foco en la preparación física, introduciendo 60 segundos de flexiones, abdominales o sentadillas por cada dos minutos de secuencias de kumite. Los últimos diez minutos eran para un ejercicio que llaman «la pirámide»: se empieza dando una patada (mawashi geri) o un puñetazo (mawashi tsuki) por cada lado y haciendo 5 flexiones o 5 burpees; luego dos por cada lado y 5 repeticiones, hasta llegar a 10, y de 10 se vuelve a bajar a 1 —siempre con las 5 repeticiones entre un escalón y el siguiente.
  • Viernes era mi día de descanso, aunque hubo compañeros que entrenaban por libre a las 7 de la mañana y que intentaron convencerme para que me uniera. Prioricé mi descanso.
  • Sábados había 2,5 horas de entrenamiento y 3 horas de clase, exclusivamente de kumite, ya que las personas del Dojo se estaban preparando para el campeonato de Japón (que tendrá lugar en septiembre de 2026).

Si estás leyendo este artículo y tienes dudas sobre si hacer el «internship» o no, yo te diría que no lo dudes, hazlo. Si sientes que necesitas mejorar en tu karate, hazlo. Si no crees que puedes hacerlo, prepárate físicamente dos meses antes y hazlo. Para mí ha sido un aprendizaje potentísimo de karate y, sobre todo, personal, en el que he podido conectar con mi vulnerabilidad, mi soledad y mi frustración, darles un espacio y poder seguir avanzando. Una de las frases que más me ha ayudado ha sido «no importa si no ves resultados, no pierdas el alma, sigue, los resultados llegarán».

Querido compañero, compañera, compañere karateca, gracias por tomarte tu tiempo para leer y conocer mi experiencia, espero que te haya servido.

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Ensayos Jojutsu

Conceptos del Budo de Pascal Krieger Sensei Parte II

Durante nuestra práctica en Shinto Muso Ryu Jo o en cualquier otra escuela tradicional de artes marciales japonesas (koryu), hay algunos conceptos que pueden ser comunes durante la ejecución de los Kata. Pascal sensei recalca mucho algunos de estos conceptos que nos permiten comprender y mejorar nuestro entrenamiento. En este artículo repasaremos algunos de estos conceptos.

  • Sei chu sen: La línea central del cuerpo (como si un hilo nos tirara hacia el cielo). Mantener el cuerpo bien alineado, manteniendo el centro de equilibrio. Es muy importante a la hora de realizar las técnicas de forma correcta.
  • Sun dome: Parar en un sun. Tener el control sobre el arma y el cuerpo, ser capaz de parar una acción cuando sea necesario. El sun es una unidad de medida tradicional japonesa que equivale a aproximadamente 3.03 centímetros. El sun es parte del sistema de medidas japonesas conocido como «shakkanhō,» donde se combina con otras unidades como el «shaku» (10 sun) y el «bu» (1/10 sun). Aunque Japón ha adoptado el sistema métrico, estas unidades tradicionales aún se usan en ciertos contextos culturales y especializados.
  • Aruki kata: La forma de caminar: Suri ashi (摺り足): Este paso, también conocido como «paso deslizante,» implica deslizar los pies por el suelo sin levantarlos. Es común en las artes marciales japonesas porque permite mantener un contacto constante con el suelo, lo que mejora la estabilidad y el equilibrio. Yori ashi (寄り足): Conocido como «paso de avance,» este tipo de movimiento implica acercar un pie al otro antes de avanzar o retroceder. Es un paso utilizado para ajustar la distancia con el oponente de manera rápida y eficiente sin perder la postura. Ayumi ashi (歩み足): Este es el «paso normal» o «paso caminando.» Involucra mover un pie hacia adelante seguido del otro, similar a la forma natural de caminar. Se utiliza en situaciones donde se necesita cubrir más distancia.
  • Koubouichi: Atacar defendiendo. Atacar a tu rival sin perder de vista la defensa, ya que te pueden sorprender en cualquier momento.
  • Sei to do: No-acción/acción. Mantener una armonía entre la parte más intensa de la inacción (los momentos de tomar el Kamae al principio del kata o en la parte del osame al final del mismo) y la parte más agresiva, la acción. Si no tenemos en cuenta este ritmo, los ejercicios se nos harán muy monótonos y sin la intensidad adecuada.
  • Is shin: Actuar con sinceridad. Realizar las técnicas con la máxima sinceridad, tanto los cortes con la espada como los golpes con el jo deben ser con toda la intención, o sino costará mucho aprender correctamente las enseñanzas de los katas y del sensei.
  • Mu shin: Actuar por instinto. Tener el conocimiento y el control de las diferentes técnicas para poder responder de forma instintiva a las acciones de tu rival.
  • Yo yu: Margen. Dejar el margen necesario entre técnicas para poder actuar con tiempo; cuando tienes un buen yo yu es como si te anticiparas a los movimientos de tu rival. Es importante tener serenidad y una economía de movimientos a la hora de realizar las técnicas. Para conseguir un buen Yo-yu es importante dominar el Ma-ai, Ri-ai, Zanshin y una gran serenidad de la mente.
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Tu Kata es un bizcocho

No lo sabes, pero las Katas que realizas son como un bizcocho. ¿A qué me refiero con esto? Pues a la transmisión de la información y en como ha pasado de nuestros antepasados marciales hasta nosotros, y como nosotros la vamos a transmitir en el futuro.

Hace una semana estaba en Madrid participando de un seminario de Shinto Muso Ryu Jojutsu en el que sensei José Luís Latasa nos contó como sensei Vicente Borondo le explicó lo que significaba para él la transmisión del Kata. Vicente contaba que los Katas son como una cajita envuelta con un lazo con cosas dentro. Cuando nosotros recibimos esta cajita, tenemos de abrirla, ver su interior, conocer sus elementos, jugar con ellos, pensarlos y repensarlos y volverlos a guardar en la cajita tal y como nos la dieron para en un futuro, poder entregar esa cajita con el mismo lazo de la forma más intacta al siguiente destinatario (alumno).

Todo esto me recordó al momento de guardar unas piezas de «lego» en una caja. Cuando llevas un tiempo en las artes marciales, tienes muchas cajas de este juego almacenadas en tu estantería. Un buen sensei, es capaz de jugar con las piezas de cada caja y construir lo que hay en la tapa, puede juntar piezas de otras cajas, construir cosas nuevas, imaginarse escenarios, complementar con lo que lo ofrecen todas las cajas que tiene en su arsenal, pero a la hora de guardarlas, es ordenado y metódico, dejando cada caja intacta como el primer día, ni le faltan ni le sobran piezas, por lo que esa misma caja podrá ser heredada por su hijo que podrá replicar lo que hay en la tapa de la caja de lego igual que lo había hecho su padre años antes.

Es así como se debe mantener la transmisión de las Kata. Entendiéndolas como son, en su contexto histórico, en su lugar de creación, en el porqué y en lo que nos están enseñando dentro del propio sistema/escuela.

A raíz de esto, sensei Marcos Sala nos comentaba una cosa sobre una parte del reciente libro publicado de Nishioka Sensei, «The Lore of Jo»:

El primer kanji de kata 型, se suele leer kata y se refiere por ejemplo a un molde, el segundo 形, que es el que usamos en Budo para definir kata, se lee katachi y es forma. Desde el punto de vista de una persona japonesa, el kata-molde hace referencia a algo más cerrado e inmóvil, es como un molde de hierro de un pastel, pero el resultado de lo que sale de ese molde es el otro kanji de kata-forma, puesto que sale algo con la forma del molde, pero no tiene porqué ser exactamente igual, especialmente en el interior.

Cuando le explicas a un niño lo que es un bizcocho, es parecido a explicarle a alguien un nuevo Kata:

Un bizcocho es un pastel esponjoso y delicioso que se hace con ingredientes sencillos. Para hacerlo, necesitas harina, azúcar, huevos, mantequilla (o aceite) y algo para que suba, como levadura o polvo de hornear. Primero, mezclas estos ingredientes, luego viertes la mezcla en un molde para pastel y lo pones en un horno. Mientras el bizcocho está en el horno, algo mágico sucede. La masa sube y se vuelve esponjosa, creando un pastel suave y delicioso. Después de un tiempo tu bizcocho está listo para ser disfrutado. Después, puedes decorarlo con glaseado, frutas o lo que más te guste.

Con todas estas metáforas sobre el Kata puedes entender a lo que me refiero con que cuando realizas tu Kata, en el fondo, es una expresión de ti mismo (con tus ingredientes, tu horno y tu decoración) puestos en el molde que te dio tu padre (marcial) siguiendo una antigua receta del abuelo.

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Ensayos Jojutsu

Cuidado y Mantenimiento de Armas de Madera en Artes Marciales: Preservando la Esencia

En el apasionante mundo de las artes marciales, las armas de madera, como el jo y el bokken, son extensiones naturales del practicante, herramientas que encarnan la esencia misma de la disciplina. Para asegurar que estas armas mantengan su integridad, durabilidad y seguridad durante el tiempo, es esencial adoptar una rutina de cuidado y mantenimiento adecuada. Aquí te ofrecemos una guía detallada para preservar estas piezas fundamentales de tu práctica marcial.

1. Ritual de Limpieza Después de Cada Sesión:

Después de cada sesión de entrenamiento, toma unos minutos para limpiar minuciosamente la superficie de tu arma con un paño limpio y seco. Este simple acto elimina el sudor y la suciedad acumulada, preservando la madera y manteniendo su apariencia impecable.

2. Inspección Visual: Descubre la Historia de tu Arma:

Convierte la inspección visual en un ritual. Examina cuidadosamente cada centímetro de tu arma en busca de grietas, astillas o cualquier otro indicio de desgaste. Cada marca cuenta una historia de tu entrenamiento y atención constante.

3. Guarda con Cuidado: Un Hogar Adecuado para tu Compañera de Entrenamiento:

Después de cada sesión, almacena tus armas en un lugar seco y bien ventilado. Un ambiente excesivamente seco también será nocivo para tu arma. Evita la luz solar directa y las temperaturas extremas. El cuidado en el almacenamiento prolonga la vida útil de la madera y preserva su resistencia. Mejor pon tu Jo y bokken en horizontal, y si puedes evitar el suelo mejor, así evitaras posibles tensiones en las vetas de la madera que harán que se deforme.

4. Nutrición para tu Arma: Aplicación de Aceite Protector:

Al igual que nuestra piel necesita hidratación, la madera también requiere cuidados. Aplica regularmente un aceite protector para madera, como el aceite de linaza, para mantener el equilibrio adecuado de humedad y prevenir la sequedad y las grietas. Es más recomendable el aceite vegetal que el mineral. Recuerda que nuestras manos ya hidratan la madera con nuestro sudor, por eso, la tsuka de nuestro bokken estará naturalmente hidratado por el constante contacto con nuestras manos durante su uso.

5. Detalle en Accesorios: Pequeños Toques que Hacen la Diferencia:

Si tu arma está equipada con accesorios como tsuba o envolturas, inspecciónalos con regularidad. Asegúrate de que estén en buen estado y ajustados.

6. Reparación con Respeto: Restaurando la Vida de tu Arma:

En el caso de astillas o grietas, aborda el problema con respeto. Lija suavemente las áreas afectadas para mantener la suavidad de la madera. Para reparaciones más complejas, busca la asistencia de un profesional que entienda la naturaleza única de estas armas. A veces puedes rellenar pequeñas grietas con cera para muebles. Las armas ligeramente abombadas pueden enderezarse, pero tómate tu tiempo, ya que la madera es un material vivo.

7. Armonía en el Entrenamiento: Golpes con Conciencia:

Durante el entrenamiento, evita golpear las armas contra superficies duras con excesiva fuerza. Trata a tu arma con respeto, reconociendo su papel fundamental en tu práctica marcial. No todas las maderas son iguales ni están destinadas al mismo uso. Algunas son muy duras pero quiebran, otras son excesivamente blandas y quedarán marcadas con el contacto contra otras armas…

En resumen, el cuidado de tus armas de madera va más allá de la mera conservación física. Es un acto de respeto, una conexión tangible con la historia de tus esfuerzos y logros en el camino marcial. Al adoptar estos hábitos de cuidado y mantenimiento, no solo prolongarás la vida útil de tus armas, sino que también fortalecerás la conexión entre tú y estas valiosas extensiones de tu arte. Mantén viva la esencia de tus armas de madera, y ellas te acompañarán con gracia a lo largo de tu viaje marcial. Una buena arma te puede durar muchos años con el correcto cuidado.

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La importancia cultural de las artes marciales japonesas tradicionales y modernas

Las artes marciales japonesas son mucho más que simples técnicas de combate. Tanto las artes marciales tradicionales, como el Shinto Muso Ryu Jojutsu, así como las más modernas, como el Karate, no solo ofrecen una mejora física y mental, sino que también desempeñan un papel fundamental en la preservación de la cultura japonesa. A diferencia de algunas artes marciales contemporáneas que son fusiones de estilos más antiguos, las artes marciales japonesas conservan un rico legado cultural que merece ser protegido y valorado.

Patrimonio histórico y tradición:

Las artes marciales japonesas tradicionales, como el Shinto Muso Ryu Jojutsu, poseen una rica historia que se remonta a siglos atrás. Estas prácticas han sido transmitidas de generación en generación, preservando no solo las técnicas de combate, sino también los valores éticos y filosóficos que las acompañan. El Shinto Muso Ryu Jojutsu, por ejemplo, se desarrolló durante el periodo Edo y está vinculado al uso del bastón corto, conocido como «jo». Estas artes marciales tradicionales representan un importante patrimonio cultural y actúan como una ventana hacia el pasado, permitiendo a los practicantes conectarse con las raíces históricas de Japón.

Transmisión de valores culturales:

Las artes marciales japonesas tradicionales y modernas no solo se centran en la mejora física, sino que también promueven la adquisición de valores morales y éticos. El Karate, por ejemplo, se basa en principios como el respeto, la disciplina y la humildad. Estos valores se inculcan a través de rituales, saludos y la relación entre maestros y estudiantes. Al practicar estas disciplinas, los participantes aprenden a respetar las reglas, a trabajar en equipo y a enfrentar desafíos con valentía. Estos valores culturales son fundamentales para la sociedad japonesa y las artes marciales desempeñan un papel importante en su transmisión a las nuevas generaciones.

La preservación del patrimonio cultural:

La proliferación de artes marciales modernas que son mezclas de diferentes estilos puede resultar atractiva para algunos, pero también puede conducir a la pérdida de la autenticidad y la esencia cultural que se encuentran en las artes marciales japonesas tradicionales. Estas prácticas fusionadas pueden carecer de una historia sólida y de un contexto cultural arraigado. En contraste, el Shinto Muso Ryu Jojutsu y el Karate, entre otras artes marciales japonesas, representan una riqueza cultural tangible que debe ser preservada. El estudio de estas disciplinas no solo involucra el dominio de las técnicas de combate, sino también la comprensión de la filosofía, la historia y la cultura que las rodea.

Encriptación en la transmisión clásica

Los katas, en las artes marciales, son secuencias de movimientos predefinidos que se practican de forma repetida. Estas formas muchas veces no existen en las artes marciales más modernas ya que algunos han decidido desusar este método de transmisión. Aunque a simple vista pueden parecer simples ejercicios físicos, su verdadera importancia radica en ser una herramienta de transmisión oculta. A través de los katas, los practicantes no solo aprenden técnicas de combate, sino que también absorben conocimientos más profundos y sutiles, transmitidos de generación en generación (sensei-alumno). Los katas encierran principios fundamentales, aspectos filosóficos y tácticas estratégicas, que se transmiten de forma simbólica y encriptada. Es a través de la práctica constante y la reflexión profunda sobre cada movimiento en el kata, que los estudiantes pueden desvelar gradualmente estas enseñanzas ocultas y así, alcanzar un nivel más elevado de comprensión y maestría en el arte marcial.

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Tengu y las artes marciales

El Tengu es una criatura mítica japonesa que ha sido objeto de muchas historias y leyendas en la cultura japonesa. A menudo se describe como un ser humanoide con una nariz larga y roja, alas de pájaro y garras afiladas. Aunque a menudo se le representa como malvado, también se cree que el Tengu puede ser un protector de los bosques y las montañas.

El origen del Tengu se remonta al período Heian en Japón (794-1185), cuando se creía que los dioses protectores del bosque y las montañas tomaban la forma de aves de rapiña. Con el tiempo, esta figura evolucionó en la criatura mitad pájaro y mitad humano que conocemos hoy en día.

En la cultura japonesa, el Tengu se ha utilizado como símbolo de fuerza y habilidad en la guerra, así como de sabiduría y conocimiento en la religión y la filosofía. También se le asocia con la protección de los bosques y las montañas, y se cree que puede castigar a aquellos que dañan la naturaleza.

Aunque a menudo se le representa como malvado, en algunas historias el Tengu también puede ser visto como un protector de los débiles y los marginados. En la religión budista, se cree que los Tengu son seres que están atrapados entre el mundo humano y el espiritual, y que pueden ser liberados a través de la práctica del budismo.

El Tengu también ha tenido una gran influencia en la cultura popular japonesa, apareciendo en muchas formas diferentes de medios, desde anime y manga hasta videojuegos y películas. En algunos juegos de rol, el Tengu es una criatura poderosa y misteriosa que puede ayudar o desafiar al jugador, dependiendo de las elecciones que haga.

En resumen, el Tengu es una criatura mítica japonesa que ha sido objeto de muchas historias y leyendas a lo largo de los años. Aunque a menudo se le representa como malvado, también se cree que puede ser un protector de la naturaleza y de los débiles y marginados. Con su larga nariz roja y sus alas de pájaro, el Tengu sigue siendo una figura icónica en la cultura japonesa y un recordatorio de la rica historia y mitología de Japón.

LAS ARTES MARCIALES Y EL TENGU

El Tengu también ha dejado su huella en las artes marciales de Japón. Según la leyenda, los Tengu eran expertos en artes marciales y podían enseñar técnicas de combate a los humanos. Es por eso que en algunos estilos de artes marciales japonesas, se hace referencia al Tengu y se utilizan técnicas que se cree que fueron enseñadas por estas criaturas míticas.

En el arte marcial del Kendo, que se basa en el combate con espadas de bambú, se cree que el Tengu enseñó a los samuráis a luchar con la espada. Además, en algunas escuelas de Kendo, se utilizan técnicas que llevan el nombre de Tengu, como el «men-uchi tengu» (un ataque a la cabeza del oponente).

En el arte marcial del Karate, que se originó en la isla de Okinawa antes de ser importado a Japón, se cree que el Tengu enseñó técnicas avanzadas de lucha a los practicantes de Karate. Además, en algunas formas de Karate, como el estilo Shotokan, se utilizan técnicas que se asemejan a las habilidades del Tengu, como saltos y movimientos acrobáticos.

Otra forma de arte marcial en la que el Tengu ha dejado su huella es el Shinobi, que se basa en técnicas de lucha y estrategia. Se cree que los Tengu enseñaron a estos infiltrados las habilidades como el camuflaje y la infiltración, así como técnicas de lucha sigilosas.

En resumen, el Tengu ha dejado su huella en las artes marciales japonesas a lo largo de los años, ya que se cree que estas criaturas míticas enseñaron técnicas avanzadas de combate a los humanos. Desde el Kendo hasta el Karate y el Ninjutsu, las habilidades del Tengu se han incorporado en algunos estilos de artes marciales y han ayudado a moldear la rica historia de las artes marciales de Japón.

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Cultura Ensayos

7 conceptos japoneses para mejorar en tu vida

  1. IKIGAI
  2. SHIKATA GA NAI
  3. WABI-SABI
  4. GAMAN
  5. OUBAITORI
  6. KAIZEN
  7. GANBATTE

Japón es conocido por su cultura única y sus prácticas que han fascinado al mundo entero. Desde la ceremonia del té hasta el arte del bonsái, Japón tiene mucho que ofrecer. Pero lo que tal vez no se sabe es que la cultura japonesa también tiene una gran cantidad de conceptos que pueden ser aplicados en la vida diaria para mejorarla.

En este artículo, vamos a explorar siete de estos conceptos japoneses que pueden ser utilizados para mejorar la vida diaria.

IKIGAI

Ikigai es un término japonés que se refiere a la razón de ser o la pasión por la vida. El concepto de Ikigai se centra en encontrar un propósito en la vida y trabajar hacia él.

En Japón, se cree que tener un Ikigai es esencial para una vida feliz y saludable. Se dice que el Ikigai es lo que te mantiene motivado y comprometido con la vida. Algunas personas pueden encontrar su Ikigai en su trabajo, mientras que otros pueden encontrarlo en sus pasatiempos o relaciones.

Para descubrir su propio Ikigai, es importante reflexionar sobre lo que le apasiona, lo que le hace feliz y lo que le da sentido a su vida. Una vez que tenga una idea de su Ikigai, puede trabajar hacia él y hacer que forme parte de su vida diaria.

SHIKATA GA NAI

Shikata ga nai es una expresión japonesa que significa «no hay nada que se pueda hacer al respecto». Se utiliza para aceptar una situación difícil o desafortunada sin resistencia.

Aunque puede parecer resignado o fatalista, el concepto de Shikata ga nai se basa en la aceptación de la realidad tal como es y la adaptación a ella. En lugar de resistirse a lo inevitable, se trata de encontrar maneras de hacer frente a la situación y seguir adelante.

Al aplicar el concepto de Shikata ga nai en la vida diaria, se puede aprender a aceptar las cosas que no se pueden cambiar y enfocarse en lo que se puede hacer para mejorar la situación.

WABI-SABI

Wabi-sabi es un término japonés que se refiere a la belleza de la imperfección y la transitoriedad. Se centra en la apreciación de las cosas simples y naturales que se desgastan con el tiempo, como una taza de té o un jardín de piedra.

En lugar de buscar la perfección, el concepto de Wabi-sabi fomenta la aceptación de la imperfección y la valoración de la belleza que se encuentra en las cosas que son auténticas y únicas.

Al aplicar el concepto de Wabi-sabi en la vida diaria, se puede aprender a apreciar la belleza en las cosas simples y naturales que nos rodean, y a encontrar la felicidad en lo que ya tenemos en lugar de perseguir la perfección.

GAMAN

Gaman es un término japonés que se refiere a la perseverancia y la paciencia en tiempos difíciles. Se centra en la idea de soportar el dolor y la dificultad con dignidad y fuerza. En Japón, el concepto de Gaman es especialmente importante en tiempos de desastres naturales, como terremotos o tifones. En lugar de rendirse ante la adversidad, el concepto de Gaman fomenta la resistencia y la perseverancia.

Al aplicar el concepto de Gaman en la vida diaria, puedes aprender a enfrentar los desafíos con determinación y fortaleza, en lugar de dejarte abatir por ellos.

OUBAITORI

Oubaitori es un término japonés que se refiere a la práctica de tomar algo que ha sido desechado o descartado y transformarlo en algo nuevo y valioso. También se puede traducir como «reciclar para la reutilización» o «rescatar y usar».

Este concepto se basa en la idea de que nada debe ser desperdiciado y que todo puede tener un propósito y valor, incluso si originalmente fue considerado como basura o inservible. La práctica del Oubaitori fomenta la creatividad y la innovación al alentar a las personas a buscar formas de reutilizar y transformar objetos que podrían haber sido descartados.

En la cultura japonesa, el Oubaitori se ha utilizado durante siglos para transformar objetos cotidianos en obras de arte. Por ejemplo, los japoneses utilizan la técnica del Kintsugi para reparar piezas de cerámica rotas, en lugar de descartarlas. Esta técnica consiste en unir las piezas rotas con una mezcla de resina y polvo de oro, creando una pieza única y hermosa con las cicatrices de su pasado aún visibles.

KAIZEN

Kaizen es un término japonés que significa «mejora continua». Se trata de un proceso gradual y constante de mejora que se aplica a todos los aspectos de la vida, desde el trabajo hasta la vida personal. El concepto de Kaizen se basa en la idea de que incluso los pequeños cambios pueden tener un gran impacto a largo plazo.

La aplicación del concepto de Kaizen en la vida diaria puede implicar la realización de pequeños cambios en la rutina diaria para mejorar la eficacia y la productividad. Por ejemplo, si una persona desea mejorar su salud, puede comenzar haciendo pequeños cambios en su dieta o agregando una caminata corta a su rutina diaria. Estos pequeños cambios pueden parecer insignificantes al principio, pero a largo plazo, pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de la persona.

El concepto de Kaizen se aplica ampliamente en los negocios japoneses y se considera una práctica esencial para mantener la competitividad y la eficacia a largo plazo. Las empresas japonesas utilizan el concepto de Kaizen para mejorar continuamente sus procesos y productos, lo que les permite mantener una ventaja competitiva en el mercado.

GANBATTE

Ganbatte es un término japonés que se utiliza para alentar y motivar a alguien a hacer su mejor esfuerzo. Se puede traducir como «haz lo mejor que puedas» o «da lo mejor de ti». El concepto de Ganbatte se basa en el enfoque japonés de trabajar duro y hacer un esfuerzo sincero para lograr objetivos.

La aplicación del concepto de Ganbatte en la vida diaria puede implicar la adopción de una actitud positiva y perseverante hacia los objetivos y desafíos. En lugar de darse por vencido ante la adversidad, una persona que practica el concepto de Ganbatte se esforzará por superar los obstáculos y lograr sus objetivos.

El concepto de Ganbatte se utiliza ampliamente en la cultura japonesa, desde el deporte hasta la educación y el trabajo. En Japón, se alienta a los niños a esforzarse al máximo en la escuela y en sus actividades extracurriculares para lograr sus objetivos. En el lugar de trabajo, se espera que los empleados den lo mejor de sí mismos para cumplir con sus tareas y contribuir al éxito de la empresa.

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La espada que da la vida

En Japón existe el concepto de Satsujinken 殺人剣 Katsujinken 活人剣, que se pueden traducir respectivamente como «La espada que da la muerte» y «La espada que da la vida».

<<Mirando los acontecimientos acaecidos en mi vida, comprendo que comencé a entender el camino del guerrero cuando empecé a sentir compasión.>> Miyamoto Mushashi

Básicamente estos conceptos se interpretan respecto a la decisión que ha de tomar la persona que lleva la espada: si la utiliza para dañar a los demás, o por el contrario, mantener al oponente en vida o con el menor daño posible para repeler la agresión.

Para entender estos términos, es importante conocer su origen y su contexto histórico. Satsujinken y Katsujinken surgieron durante el período Edo de Japón (1603-1868), un período de estabilidad política y económica en el que las artes marciales y la cultura del samurai florecieron.

En ese entonces, la espada era una herramienta fundamental para los samuráis, tanto como un arma como una herramienta simbólica de su estatus social. Los samuráis entrenaban arduamente en el manejo de la espada para estar preparados para la defensa personal y para servir a su señor feudal. Además, la filosofía samurái consideraba que el uso de la espada era una expresión del espíritu del guerrero y que debía ser usado con responsabilidad y honor.

Satsujinken y Katsujinken se refieren a la intención o el propósito detrás del uso de la espada. Satsujinken se utiliza para describir el uso de la espada con el propósito de matar a un oponente, mientras que Katsujinken se refiere a su uso para incapacitar a un oponente sin causar la muerte.

Es importante señalar que ambos términos se refieren a la intención detrás del uso de la espada y no a la técnica en sí misma. Es decir, no existe una técnica específica que se pueda clasificar como Satsujinken o Katsujinken. La técnica depende del practicante y su habilidad para controlar la espada.

El concepto de Katsujinken también se extiende a la idea de que el practicante de la espada tiene la responsabilidad de proteger a los débiles y de no utilizar su habilidad con la espada para causar daño innecesario. Por otro lado, el uso de Satsujinken se considera una última medida en caso de que la vida del practicante o de otra persona esté en peligro inminente.

A mi parecer, hay intrínseco un concepto de moral y de evitar el daño innecesario en una acción. Si entendemos que no se puede catalogar a ningún individuo como “bueno” o “malo”. Aunque los términos Satsujinken y Katsujinken se originaron en la práctica de la esgrima y están vinculados a la intención detrás del uso de la espada, sus conceptos pueden ser aplicados en muchas situaciones cotidianas y en la vida diaria. Todo ser humano es capaz de actuar con nobleza, así como también, con maldad por lo que el bien y el mal no son cualidades absolutas, sino relativas. Un acto puede ser malo o bueno según el impacto que cause en uno como en otros. Si extrapolamos este concepto más allá de un entorno de combate, marcial o de batalla, y lo llevamos a las acciones y pensamientos del día a día, el concepto de «dar la vida» y «dar la muerte», se puede convertir en algo más.

En la vida diaria, el concepto de Katsujinken se puede aplicar en situaciones donde se requiere el uso de la fuerza o la violencia, como en el caso de la defensa personal. En estas situaciones, la habilidad y el conocimiento de la autodefensa son fundamentales para garantizar la seguridad y la protección de uno mismo y de los demás. Sin embargo, también es importante tener en cuenta la responsabilidad que se tiene al usar la fuerza y la necesidad de limitar su uso a la medida necesaria para detener una amenaza.

Además, el concepto de Katsujinken puede ser aplicado en el trato diario con las personas. La compasión, la empatía y la consideración hacia los demás pueden ayudar a preservar la vida emocional y psicológica de las personas, así como a crear relaciones saludables y respetuosas. La habilidad para comunicarse de manera efectiva y resolver conflictos de manera pacífica también puede ser considerada como una expresión de Katsujinken.

Por otro lado, el concepto de Satsujinken se puede aplicar en situaciones donde la vida está en peligro inminente. Por ejemplo, en el caso de un médico que tiene que tomar una decisión difícil y rápida para salvar la vida de un paciente. En este caso, el médico tiene la responsabilidad de hacer lo necesario para garantizar la vida del paciente, incluso si eso implica tomar decisiones difíciles o dolorosas.

También se puede aplicar el concepto de Satsujinken en situaciones donde se trata de proteger a otras personas. Por ejemplo, en el caso de un policía que tiene que usar la fuerza para detener a un criminal armado y peligroso. En esta situación, la vida del policía y de las personas que están en peligro está en riesgo, por lo que el uso de la fuerza para proteger a las personas puede ser necesario.

En general, los conceptos de Satsujinken y Katsujinken son una llamada a la responsabilidad y la reflexión sobre nuestras acciones y decisiones. Estos términos nos recuerdan que nuestras acciones tienen consecuencias y que es importante considerar cuidadosamente el impacto que tienen en los demás. En la vida diaria, podemos aplicar estos conceptos para garantizar la seguridad y la protección de las personas, así como para crear relaciones saludables y respetuosas con los demás.

Nishioka Sensei, maestro de Shinto Muso Ryu Jojutsu escribe al respecto: <<En Japón tenemos las palabras «Katsujin-ken» (espada que da la vida) y «Satsujin-ken» (espada que da la muerte). Creo que estas palabras describen los resultados de dos escenarios distintos: cuando se busca que las técnicas se centren en el seishin (espíritu/alma) y cuando sólo se buscan técnicas sin seishin. En mi opinión, enfatiza la idea de que, ahora que has decidido aprender a utilizar la espada, tienes que convertirte en un «Katsujin-ken» y no en un «Satsujin-ken».>> – Extracto del libro de Nishioka Sensei, Jodo Jikai. «Sobre el waza (técnica) en el Jo: Seishin y técnica».

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¿10.000 horas para ser experto en KARATE?

El otro día charlando con unos alumnos de KARATE, uno de ellos comentaba la dificultad de este arte marcial y el tiempo que requeriría llegar a un nivel aceptable de ejecución. Mi respuesta fue simple: le has de dedicar horas de entrenamiento. A raíz de este comentario, otro alumno comentó la «Regla de las 10.000 horas» para poder llegar a ser un experto en cualquier campo. Me pareció una idea interesante pero…¿en realidad es así?

En el libro FUERAS DE SERIE (OUTLIERS): PORQUE UNAS PERSONAS TIENEN EXITO Y O TRAS NO de MALCOLM GLADWELL nos habla de una serie de factores que afectan al éxito, y uno de estos es el de las 10.000 horas.

Según este autor:

  • 1 hora: Podemos saber lo básico.
  • 10 horas: Tenemos una noción más amplia de los conceptos básicos.
  • 100 horas: Se adquiere un nivel medio.
  • 1.000 horas: Se avanza a ser un especialista.
  • 10.000 horas: Uno puede considerarse maestro en esa habilidad.

Pero como yo me temía (y supongo que todos los que habéis pensado sobre ello), las cosas no són así. Por muchas horas de entrenamiento que dediquemos a las artes marciales, no nos va a convertir en los Messi del KARATE. La Universidad de Princeton, entre otras, puso a estudio este método en el 2014 y el resultado es que la práctica intensiva sólo supone un 12% de nuestro rendimiento en una tarea, sube a un 24% si se trata de juegos y deportes y baja hasta el 4% si se trata de gestionar emergencias.

O sea que la práctica y la constancia SI que hará que mejores en tu actividad, pero el talento y otros aspectos también juegan un papel indispensable en ello si lo que pretendes es sobresalir de la media.

Si volvemos al arte marcial que practicamos, normalmente le podemos dedicar una media de 3 horas de entrenamiento efectivo a la semana como media. ¿Crees que vas a progresar adecuadamente y a gran velocidad? ¿Cuántos años vas a necesitar a ese ritmo? ¿Tienes un talento innato?.

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Artículo: Reflexiones sobre Kata – 2ª parte

Por Vicente Borondo, Shinto Muso-ryu Menkyo-kaiden

En primer lugar, me gustaría aclarar que este artículo (y especialmente esta segunda parte) se basa en mi entendimiento y reflexiones sobre Shinto Muso Ryu. Mis puntos de vista emanan de un Riai (lógica detrás de una acción) específico tal como me fue transmitido principalmente por el difunto Nishioka Tsuneo sensei (del cual tuve el honor de ser estudiante directo durante los últimos quince años de su vida).

Lo que sigue debe ser considerado sólo una revisión superficial de las series de kata más tradicionales dentro del sistema, aquellas creadas antes de 1868 y que por lo tanto tienen la consideración de koryu1

Kata en Shinto Muso Ryu Jo

De acuerdo con nuestra tradición, el fundador Muso Gonnosuke pasó varios años errando alrededor del país aprendiendo y batiéndose en duelo tras haber logrado la maestría en la escuela Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu y el Ichi no tachi de la tradición Kashima. En un momento dado parece que luchó en duelo con un guerrero llamado Miyamoto Musashi y perdió. Es entonces cuando decidió retirarse al Monte Homan (actualmente en la provincia de Fukuoka, isla de Kyushu) para someterse a austeridades y reflexionar. Finalmente recibió la revelación a partir de la cual estableció los fundamentos de nuestro ryu y que se concretó en, por supuesto, forma de kata.

La realidad es que sólo podemos suponer como eran las enseñanzas originales ya que los primeros documentos existentes a los que tenemos acceso datan de principios del siglo XVIII2, cien años después de la creación de nuestra escuela. Pero una cosa sí sabemos con certeza, cuando comparamos los documentos existentes y mediante la experiencia en la práctica, podemos ver o sentir que algunas adiciones y modificaciones tuvieron lugar durante la historia de nuestro ryu. Parece ser que la serie que llamamos Samidare fue incluida en algún momento durante el siglo XVIII y Ran ai fue añadida en el periodo Bakumatsu (1853 – 1867). Otras partes tales como Gohon no midare, algunas kata incluidas en Seitei Jo (Suigetsu y Shamen) y el kihon waza actual son ejemplos de adiciones durante el siglo XX3. También ha habido incluso en el “currículo tradicional” algunas otras adiciones, modificaciones o alteraciones en el orden en que las kata son transmitidas, algunas de ellas muy recientes. Sin embargo, presumiblemente todavía hay mucha transmisión tradicional conservada desde el inicio.

Antiguamente no existía ningún Kihon tal y como lo conocemos. Según Nishioka sensei, el formato del entrenamiento en sus inicios (comenzó en 1938, antes de que el Kihon como lo conocemos4 o Setei Jo fueran establecidos por Shimizu sensei y antes de que algunas otras modificaciones y adiciones tuvieran lugar) era como sigue: “Hacíamos suburi5 y uchikomi6, entonces sensei nos tenía practicando movimientos específicos extraídos de las kata y continuabamos con katageiko el resto de la clase. Había poca explicación o conceptualización de las diferentes técnicas o series. Se trataba todo de copiar al sensei lo mejor que pudieras y repetir lo que hubieras cogido.”

Gran parte de la manera de entrenar actual de la mayoría de las personas es muy reciente, pensada para la enseñanza de grupos más grandes y esto tiene sus consecuencias. Por esta razón es importante conocer, especialmente para practicantes avanzados al menos, qué parte del currículo es “nueva” y cuando fue añadida.

Según describí anteriormente, en SMR se pueden reconocer los cuatro tipos de kata:

Gokui, serie también llamada Gomuso no Jo o Hiden, sería del primer tipo, Omote y Kage por ejemplo serían del segundo, Seitei kata pertenece al tercero y Kihon sotai al cuarto tipo.

Pero a pesar de todos estos cambios nuestro ryu ha logrado sobrevivir. Es más, lo ha conseguido siendo utilizado de manera práctica, como lo demuestra su uso por las fuerzas policiales japonesas (policía antidisturbios de Tokyo). Esto es destacable cuando se piensa que la escuela fue fundada hace más de 400 años.

El ryu está bien estructurado, pero no en el sentido que uno podría esperar: no es que uno aprenda las kata más simples primero y luego uno vaya avanzando en complejidad desde un punto de vista técnico; las kata en Omote no son más simples que las de la serie de Kage. En cambio, se avanza de manera diferente.

¿Cuál fue el mensaje primordial? “Maruki o motte suigetsu o shire” (esgrimiendo un palo redondo consigue conocer el suigetsu). Por tanto, todo se trata de entender verdaderamente “Suigetsu” … y ser capaz de aplicar sus manifestaciones al menos en situaciones cruciales. El sistema fue creado posteriormente para facilitar esto.

Por supuesto la siguiente pregunta entonces es “¿Qué es suigetsu?”

Suigetsu es originalmente un término budista y tiene muchas interpretaciones diferentes en función del campo en el que se quiera aplicar este concepto. En el mundo del Budo/bujutsu también posee significados diferentes según las diversas tradiciones que lo usan. Además, distintos maestros dentro de una misma tradición pueden tener diferentes interpretaciones del concepto. Este debate trasciende la intención de este artículo y, de cualquier modo, creo firmemente que existen muchas cosas en Budo/Bujutsu que tienen que ser adquiridas en lugar de dadas7. Por el momento solo mencionaré las claves que en mi opinión pueden ayudar a conseguir la comprensión al respecto. Para mí, si tengo que elegir, diría que desde el punto de vista marcial el concepto de Suigetsu no puede ser entendido sin entender el timing (sincronizacion) y el ma-ai. Pero, como probablemente sea el caso en todas las actividades de la vida, conocer el concepto y ser capaz de hacer uso de él son dos cosas completamente diferentes.

Hoy en día comenzamos con kihon, las bases, primero en solitario y luego con un compañero. Es a partir de entonces cuando se avanza través de las diferentes series:

En Omote el practicante se familiariza con aspectos básicos tales como ma-ai, hyoshi, shisei, tai sabaki, etc., y el timing es en su mayoría go no sen. Entonces ganas destreza y vas más rápido, aunque todavía se está haciendo kihon… esto es chudan. Algunas técnicas ganan en realismo y sen no sen entra en juego al cabo de un tiempo. En Ran ai terminas de aprender el kihon, todavía concentrado en lo físico, empujando a tu cuerpo a ir lo más rápido posible en estos largos katas ideados para desarrollar la resistencia. En Kage se incluye el aspecto psicológico, el ma-ai es más corto y, por lo tanto, el tiempo de reacción es menor. Aprendes la manera apropiada de respirar (que se origina en el bajo abdomen) y se rompe a menudo el ritmo, creando momentos de tensión que son seguidos por otros de relajación. Esto fuerza al practicante a mantener el zanshin en todo momento. En Samidare volvemos a los movimientos rápidos, se profundiza en el estudio del ma-ai y el timing desde el momento en que ambos avanzan el uno hacia el otro en cada kata, y se crea la oportunidad de mejorar aún más la respiración y el kiai. En Oku combinamos todo lo anterior en una serie extraña y ecléctica que contiene los movimientos básicos y característicos del ryu. Hiden es la última pieza del rompecabezas y se requiere para comprender completamente la escuela desde el punto de vista técnico.

OMOTE, la superficie

Antiguamente, los practicantes comenzaban con esta serie directamente, probablemente precedida y acompañada de la práctica de movimientos decididos por el instructor según las necesidades de sus alumnos, por lo que se puede considerar el nivel de principiante. El ritmo es regular y predecible, ejecutado a una velocidad que fácilmente puede ser seguida por personas inexpertas. Usamos toda la longitud del Jo, es decir, constantemente deslizamos nuestras manos a lo largo de todo el arma y hacemos movimientos amplios para familiarizarnos con el bastón y la biomecánica que hay detrás de las acciones que realizamos. Se hace de manera que permite al alumno aprender la forma correcta de manejar el arma y comenzar el entrenamiento del ma-ai y el timing en un entorno muy seguro. El énfasis principal se pone en go no sen, defendiendo o evitando el ataque primero antes de contraatacar.

CHUDAN, el nivel medio

Aunque la primera kata comienza con sen no sen, a modo de continuación de la última kata de Omote, hasta que completemos esta serie seguiremos centrados en la actitud de go no sen. Luego cambiamos y «reiniciamos» a medida que incluimos aiuchi (golpe mutuo y simultáneo) en nuestro entrenamiento y se nos presenta el concepto y la práctica de kiriotoshi8. Ciertas técnicas evolucionan y comienzan a mostrar el modo real de aplicación en combate como en el caso de tai atari o hikiotoshi uchi (hasta aquí, en Seiryukai, hemos ejecutado esta técnica juntando los pies al golpear para centrarse en el ki ken tai ichi; esto cambia a partir de Yokogiridome).

Todavía en general (excepción hecha en algún punto en Midaredome, por ejemplo) usamos la longitud entera del Jo. Los movimientos aún son predecibles porque el ritmo sigue siendo regular, aunque más rápido que en Omote para ganar confianza y destreza. La atención se centra en acondicionar el cuerpo de la manera correcta.

Curiosamente, el primer y último kata comienzan con Honte ni kamae (hidari y migi) aplicado al combate. Uno se vuelve consciente del concepto de kobo ichi (el ataque y la defensa son uno) y que sen no sen es uno de sus aspectos9.

RAN AI, Armonizando el caos

Aquí se supone que debes estar en tu punto máximo en términos de rendimiento físico. Es una serie muy rápida y la más larga del sistema (entre las series tradicionales), probablemente diseñada principalmente para desarrollar resistencia. Al mismo tiempo, técnicamente hablando, estos kata son probablemente la serie más compleja y difícil. Todos los kihon han sido vistos cuando uno llega a este nivel; a partir de ahora sólo tienes que dominarlos …

Introducidos en el sistema a mediados del siglo XIX, se dice que son representativos de su época; esta es el final del período Bakufu (Bakumatsu), tiempos caóticos llenos de violencia en un país dividido entre lo nuevo y lo viejo.

KAGE, la sombra

Equivalente a Ura en otras artes o escuelas, aquí uno entiende que siempre existe otra posibilidad, el plan B (o A, dependiendo de tus habilidades y oportunidad).

Cuando esperas demasiado, sea a propósito o no, tienes más tiempo para ver el ataque, pero también tienes menos tiempo para reaccionar … es muy complicado y peligroso. En esta nueva situación, es necesario haber dominado ciertos aspectos que emanan de la confianza en los movimientos físicos que entrenaste en las series anteriores, así como de una mejor comprensión de ma-ai y el timing. A excepción de Hoso michi, dejas que tu oponente se acerque a ti mientras esperas. Esto se traduce directamente en preservar tu energía y te da más margen en los aspectos físico y mental. Este margen (yoyu) y la confianza ayudan a su vez a mantener la calma mental necesaria para lidiar con cualquier ataque.

Permaneces frío incluso en los momentos más calientes, pero cuando reaccionas lo haces al cien por cien, con movimientos precisos y explosivos precedidos y seguidos de relajación. Cara de póquer en todo momento que hace que tus intenciones sean ilegibles para el oponente. Uno descubre la importancia del aspecto psicológico en el combate real. No mostrar emociones ni dar información innecesaria sobre nuestras intenciones confunde al oponente y puede crear una fisura en su actitud física y / o mental.

Pero atención, porque Uchidachi también es impredecible; quiero decir, sabes cuál será su acción (tratándose de katageiko) pero no exactamente cuándo se lanzará, ya que constantemente está rompiendo el ritmo y nunca se detiene, en especial mentalmente. Tu zanshin tiene que estar «conectado» y «en sintonía» en todo momento.

Esta serie profundiza en el estudio de la respiración adecuada. El kiai emana ahora del tanden en lo que se llama «Fukimi kiai», sacando a la palestra por tanto el último aspecto del concepto «Ki ken tai ichi» … ¿o el primerísimo? Esto es el ki, al menos en el sentido tangible de ser capaz de concentrar tu energía en un punto decidido. Y lo haces mientras usas una herramienta (tu arma) como una extensión de ti mismo.

“Entrar” en el ataque se convierte en la principal opción cuando está claro que se está desarrollando una situación crítica. En otras palabras, actitud de go no sen pero mentalidad de sen no sen, permaneciendo todavía en una posición “cómoda” ya que esperamos y dejamos que nuestro oponente se acerque a nosotros e inicie las hostilidades.

SAMIDARE, la lluvia de principios de verano

Ésta se compone de seis katas que se pueden reducir, en esencia, a cuatro (Jumonji y Mijin go se entienden como variaciones de su kata precedente) y son ejecutadas de manera muy dinámica, con Shidachi y Uchidachi aproximándose mutuamente y comprometidos en llegar «ahí» antes que el otro. El Ma-ai y el timing, por lo tanto, se vuelven aún más complicados. La respiración se puede llevar a un nivel superior y diferente y se recomienda realizar los primeros tres kata en una sola exhalación en forma de kiai. Esto te permite investigar sobre el uso del kiai dependiendo de si se emite antes, durante o después de la acción … o en sus diferentes combinaciones.

Todos los kata son sen no sen y versan sobre el autosacrificio (sutemi) siguiendo el espíritu experimentado brevemente en Shin shin (en Chudan) y Hoso michi (de Kage). Por supuesto, a estas alturas ya has aprendido y adquirido todo lo que se necesita en términos de habilidades físicas y control mental, pero… ¡¿Meterse en el ataque?! Sí, eso es lo que haces en cada kata de esta serie, por lo que el espíritu de shinken shobu debe entenderse cuando completes esta serie.

SHIAIKUCHI (Okuden), puntos de entrada para duelos (Transmisión más interna)

A menudo sólo escuchamos «Oku» en lugar de Okuden, porque al japonés le gusta acortar las palabras y solo significa profundo, interior, más alto nivel, más interno, etc. El «Den» de Okuden significa transmisión.

Curiosamente, en realidad la palabra «oku» no aparece en ninguno de los documentos tradicionales para nombrar esta serie, pero de algún modo es el término más utilizado para referirse a ella10.

El orden en el que lo aprendemos hoy en día, al menos en nuestro linaje (y como se describe en el Jodo Kyohan), es diferente del que aparece en el densho (rollo de transmisión) y probablemente fue decidido por Shimizu sensei11.

En mi opinión, aquí te estás enfrentando a alguien de tu propio nivel. Comienza con Sengachi, donde aprendes la importancia de ganar la iniciativa, seguido de tres «subconjuntos» de tres kata cada uno, que tratan, entre otras cosas, de cómo conseguirla (la iniciativa) en función de diferentes circunstancias. El subconjunto medio también sirve para investigar el estilo de Musashi. Luego tenemos otros dos kata aparentemente inconexos: Mikaeri y Aun. En Mikaeri se trata de poder percibir el sakki (espíritu asesino) de un oponente y desarrollar la intuición. La serie cierra con “Aun”, el alfa y omega, el principio y el final. Como hecho interesante, este kata puede verse como estrechamente relacionado con el primero de los kata en el sistema (Tachiotoshi), a forma de cierre del círculo. Desde aquí deberías empezar de nuevo, pero desde un nivel superior.

Pero Aun tiene otros significados. El más relevante para nosotros se refiere a la sincronización. Es cuando dos personas están en la misma «longitud de onda» y por lo tanto sus acciones coinciden y hay armonía en ellas. La expresión utilizada para describir esto en japonés es «Aun no kokyu».

A estas alturas se supone que uno ha desarrollado la capacidad de trascender la dualidad. Como el reflejo de la luna en el agua; aunque la luna y su reflejo son cosas diferentes se comportan como una sola, no hay intervalo de tiempo entre ellas (a diferencia de otros fenómenos como el relámpago y el trueno, por ejemplo).

YA TORI ODACHI YO TORI KODACHI (Shinto ryu kenjutsu), Ocho formas de espada larga y cuatro de espada corta

Esta serie se menciona justo antes de Gokui y originalmente no había nombres para sus kata (o al menos los actuales), parece que les fueron dados en algún momento a fines del siglo XIX.

También es posible escuchar hoy en día Kasumi Shinto ryu para referirse a este sistema. Hay mucha especulación sobre sus orígenes, pero me parece correcto suponer que se deriva de las experiencias previas de Gonnosuke. Expertos tanto en SMR como en Katori Shinto ryu me han asegurado en conversaciones personales que pueden ver mucha influencia de este último en nuestro kenjutsu. Además, puedo ver elementos de la tradición de Kashima aquí y allá. Por supuesto, esto no es sorprendente porque ambas escuelas florecieron en la misma zona.

Algunas personas dicen que el tachi dentro de la serie Jo kata es parte de este estilo kenjutsu, aunque no estoy seguro de esto al cien por cien, ya que lo que sí está claro que al menos algunas de las técnicas provienen de Miyamoto Musashi en lo que parece ser un prueba de que su encuentro tuvo lugar.

Por el sitio que ocupa en el densho y el kuden (transmisión oral) podemos deducir que en épocas más antiguas probablemente la enseñanza de nuestro kenjutsu estaba reservada a practicantes de alto nivel y como curiosidad parece que solo personas con al menos el nivel de Gomokuroku tomaban el papel de Uchidachi. De esta manera se garantizaba que el nivel del Shijo (o Shidachi, el que toma el Jo) fuera alto.

A pesar de tener solo doce kata, según el difunto sensei Nishioka y como corrobora Pascal Krieger sensei, contienen todos los aspectos importantes que uno necesita saber para el combate con katana. Siendo totalmente honesto, tengo que admitir que afortunadamente no puedo certificarlo o negarlo en base a experiencia real… elijo creer a mis maestros.

GOKUI (Hiden), los secretos

Son lo último y definitivo, aunque en realidad son el origen. Se supone que este conjunto es el núcleo primordial que emana directamente de la revelación original, lo que sucede es que el proceso para dominar el sistema se invierte desde que el fundador empezó a transmitirlo. Hoy en día, Hiden es la última pieza del rompecabezas que confirma que lo que has aprendido hasta ese momento es correcto y es necesario para afirmar que has recibido el conocimiento completo de la escuela. Es entonces cuando uno se convierte en «kaiden»12. Uno puede recibir el «menkyo», una licencia de enseñanza, pero solo este título con el sufijo «menkyo-kaiden» le permite a uno a su vez la emisión de certificaciones tradicionales legítimas.

Probablemente las primeras generaciones recibieron una “imagen completa” y la convirtieron en un rompecabezas, reservando la pieza central para ser entregada solo a personas de confianza. Las generaciones siguientes empezaron a conseguir el rompecabezas pieza a pieza (como se deduce del hecho de que originalmente solo había un certificado en lugar de un mínimo de cuatro, como hoy en día).

En este punto uno tiene diferentes opciones; puedes dedicarte a la transmisión del arte, ir a aprender a otra escuela y / o incluso llegar a crear tu propia tradición.

Ni que decir tiene que la creación de un «nuevo» sistema antiguo que se ocupe de armas arcaicas sería como poco extraño en el mundo actual.

Agosto de 2021. FEJ

1 Esta es la razón de que ni el Kihon ni Gohon no midare sean tratadas aquí.

2 David Hall en su ““Encyclopedia of Japanes Martial Arts” (en la entrada para Gokui) afirma que según Steve Bellami, que fue estudiante de Kuroda Ichitaro (Menkyo Kaiden bajo Shimizu Takaji shihan), entre sus archivos (de Kuroda sensei)había un densho antiguo legado de Okubi Magozaemon (segundo líder de Shinto Muso Ryu) a Matsuzaki Kin’emon (tercer líder de la escuela) donde se incluían los nombres de los cinco Gokui. Esto parece contradecir la investigación de personas como Matsui Kenji.

3 Todas ellas son creación de Shimizu Takaji shihan.

4 Inicialmente había 15 técnicas que posteriormente se convirtieron en 12. En un libro titulado “Jodo kyohan” escrito por Shimizu sensei y publicado en 1940, aquellas quince técnicas básicas son descritas.

5 Ejercicio en el que mueve el arma repetitivamente en el aire mientras se imagina que se golpea a un oponente.

6 Ejercicio en el que se practican diferentes golpes y cortes mediante el golpeo de la espada de Uchidachi.

7 Cosas como la habilidad o la comprensión no se pueden enseñar, sino que son adquiridas por cada individuo. El profesor sólo puede guiarte en la dirección adecuada.

8 Con Nishioka sensei, hasta completar Ran ai, hacíamos la “versión de Kyushu” en katas como Midaredome o Yokogiridome donde primero te defiendes mediante el bloqueo del golpe del oponente en lugar de buscar el aiuchi.

9 Para mí, un buen ejemplo del concepto de kobo ichi se encuentra al realizar la primera parte de las técnicas «kuri» donde defendemos atacando el kote de nuestro oponente.

10 Para Nishioka sensei esa es la razón por la que el significado del primer certificado tradicional (Okuirisho) no tiene nada que ver con “entrar en oku”.

11 El orden original de la serie Shiaikuchi tal cual está escrito en el denso es: Sengachi, Hiki sute, Kote garami, Jutte, Uchiwake, Suigetsu, Sayudome, Kotedome, Tsuki dashi, Uchi tsuke, Mikaeri y Aun.

12 Kaiden significa “transmisión completa”. En nuestra escuela no existe un documento adicional que lo certifique, así que un individuo podría estar en posesión del rollo de menkyo, pero no ser conocedor de Gokui.